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从《黄帝内经》谈预防心脏病
时间:2016-09-05 14:52来源:淄博延强医院录入:袁梁点击:次
心脏病的发病率是临床中的常见病和多发病，严重影响着人民的健康。中医对此病早就有相关论述。中医经典名著《黄帝内经》中讨论藏象的篇章很多，里面讲了很多心主神明的问题，以《灵兰秘典论》最为突出，心主君主之地位，居最高的位置，心者君主之官，心主神明，形体和精神是统一的，但是神又统领着形体，因为心是藏神的、心主神明，在十二脏腑中心是最重要的一个，神明是泛指一切精神意识思维活动。从黄帝内经中总结归纳了以下几点内容，希望广大朋友坚持去做对防治心脏病有很大帮助。
1、良好的作息时间，劳逸结合，适度的体育锻炼能够增强体质，在此建议大家学练太极拳等刚柔结合的锻炼方法来增强心功能，能够有效预防心脏病的发生。
2、俗话说十指连心，每天坚持进行十指的按摩、牵拉，两手交替2-3次，能够疏通经络刺激心经从而改善心脏功能。
3、心经上的大穴内关穴（位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病等等）每天坚持点按20-30次及极泉穴（位于腋窝顶点，腋动脉搏动处）每天点拨10-20次，能够改善及预防心脏病的发生。
4、可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。
1、良好的作息时间，劳逸结合，适度的体育锻炼能够增强体质，在此建议大家学练太极拳等刚柔结合的锻炼方法来增强心功能，能够有效预防心脏病的发生。
2、俗话说十指连心，每天坚持进行十指的按摩、牵拉，两手交替2-3次，能够疏通经络刺激心经从而改善心脏功能。
3、心经上的大穴内关穴（位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病等等）每天坚持点按20-30次及极泉穴（位于腋窝顶点，腋动脉搏动处）每天点拨10-20次，能够改善及预防心脏病的发生。
4、可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。
